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Recetas de pollo: platos sabrosos y versátiles

Si está buscando una proteína versátil y sabrosa, el pollo es la elección perfecta. Esta ave se puede cocinar de innumerables maneras, lo que la convierte en un ingrediente básico para cualquier comida. Desde pollo asado jugoso hasta pollo frito crujiente, hay una receta de pollo para todos. Si usted es un padre ocupado tratando de preparar una cena rápida y fácil o un cocinero gourmet que busca impresionar a sus invitados, el pollo es la respuesta. El pollo no solo es delicioso, sino que también es una opción saludable para quienes cuidan sus dietas. Es rico en proteínas, bajo en grasas y repleto de vitaminas y minerales esenciales. Entonces, ¿por qué no probar algunas recetas nuevas de pollo hoy y llevar sus papilas gustativas a un viaje lleno de sabor? En este artículo, exploraremos algunas de las mejores recetas de pollo que seguramente se convertirán en tus nuevas favoritas.

Técnicas de cocción para recetas de pollo.

Antes de sumergirnos en las recetas, hablemos de algunas técnicas de cocción esenciales para el pollo. Los métodos de cocción adecuados pueden marcar la diferencia en el sabor y la textura de sus platos de pollo.

1. Tostar

El asado es un método de cocción popular para el pollo. Consiste en cocinar el pollo en el horno a alta temperatura, lo que da como resultado una piel crujiente y una carne jugosa. Para asar un pollo, precaliente su horno a 425°F. Sazone el pollo con sal y pimienta y colóquelo en una asadera. Ase el pollo durante 20 minutos por libra, o hasta que la temperatura interna alcance los 165 °F. Deje reposar el pollo durante 10-15 minutos antes de cortarlo.

2. Asar a la parrilla

Asar a la parrilla es otra forma popular de cocinar pollo. Le da un sabor ahumado y una piel crujiente al pollo. Para asar pollo, precalienta la parrilla a fuego medio-alto. Sazone el pollo con sal y pimienta y unte con aceite. Coloque el pollo en la parrilla y cocine de 6 a 8 minutos por lado, o hasta que la temperatura interna alcance los 165 °F.

3. Freír

Freír el pollo da como resultado una corteza crujiente y sabrosa. Para freír el pollo, caliente el aceite en una sartén grande o en una freidora a 350°F. Sumergir el pollo en una mezcla de harina, sal y pimienta, luego sumergirlo en huevos batidos y rebozar en pan rallado. Fríe el pollo de 6 a 8 minutos por lado, o hasta que esté dorado y la temperatura interna alcance los 165 °F.

Ideas para preparar un menú Pollo Recetas de preparación
Rollitos de tortilla

La receta de Rollitos de tortilla se puede hacer en aproximadamente 10 minutos . Por $1.29 por porción , esta receta cubre el 15% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Este entremés tiene 398 calorías , 15 g de proteína y 24 g de grasa por porción. Esta receta sirve para 8 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la haría de nuevo. Te la ofrece Taste of Home. Ve a la tienda y compra tortillas de harina, queso crema en cartón, queso cheddar y algunas otras cosas para prepararla hoy. En general, esta receta obtiene una buena puntuación de 49% . A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustaron Rollitos de pollo con queso feta y rúcula , Rollitos de pollo al curry y Rollitos de berenjena y parmesano .

Sándwiches de queso a la parrilla con tomate y queso Jack asados

La receta de sándwiches de queso a la parrilla con tomate y queso Tom y Jack asados se puede preparar en unos 55 minutos . Esta receta sirve para 4 personas y cuesta $2,1 por porción. ¿Estás cuidando tu figura? Esta receta lacto ovo vegetariana tiene 358 calorías , 7 g de proteína y 25 g de grasa por porción. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Esta receta de Foodnetwork requiere aceite de oliva, hojas de cilantro, pan y cebolla. El 4 de julio será aún más especial con esta receta. Funciona bien como un entremés económico. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 35% , lo que es bastante malo. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Calabaza amarga hervida con costillas de cerdo (Ma-Ra Tom Ka-Dook Mou) , Sándwiches de pollo y berenjena a la parrilla y Sándwiches de pescado a la parrilla .

Wraps de verduras al estilo italiano

Los wraps de verduras al estilo italiano son una guarnición para 6 personas. Por $1,53 por porción , esta receta cubre el 16 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 346 calorías , 15 g de proteína y 20 g de grasa . Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Esta receta de Taste of Home tiene 1 seguidores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 25 minutos . Dirígete a la tienda y compra tomate, 1/4 de taza de aderezo italiano picante preparado, calabacín y algunas otras cosas para prepararla hoy. En general, esta receta obtiene una puntuación bastante buena de 51 % . Pastel de carne al estilo italiano , Atún y espaguetis al estilo italiano y Muslos de pollo al horno al estilo italiano son muy similares a esta receta.

Alitas de pollo picantes

La receta de alitas de pollo picantes se puede hacer en aproximadamente 1 hora y 20 minutos . Esta receta sirve para 12 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12 g de proteína , 10 g de grasa y un total de 200 calorías . Por 64 centavos por porción , esta receta cubre el 6% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra ketchup, salsa Worcestershire, mostaza Dijon y algunas otras cosas para prepararla hoy. Esta receta de Taste of Home tiene 1 seguidores. Es una receta barata para los fanáticos de la comida estadounidense. No a mucha gente le gustó realmente este entremés. Es una buena opción si estás siguiendo una dieta sin gluten y sin lácteos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de Spoonacular del 27% , lo cual es bastante malo. Recetas similares son Pollo marinado con lima picante y salsa de sandía casera , Ensalada de espinacas picantes y Pasta con pesto de jalapeños y guisantes verdes picantes .

Quiche de taza de café

Quiche de taza de café es un plato principal para 1 persona. Por $1.47 por porción , esta receta cubre el 18% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 18 g de proteína , 12 g de grasa y un total de 404 calorías . Si tienes sal, tomillo, huevo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 2 minutos . Es una receta asequible para los fanáticos de la comida mediterránea. Te la ofrece Allrecipes. A fin de cuentas, decidimos que esta receta merece una puntuación de 55% . Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares son Bocaditos de brownie rellenos de taza de mantequilla de maní , Trifle de taza de mantequilla de maní y Pollo en tres tazas .

Sopa de tomate y albahaca con orzo

La sopa de tomate y albahaca con orzo requiere aproximadamente 40 minutos de principio a fin. Una porción contiene 191 calorías , 6 g de proteína y 10 g de grasa . Esta receta sirve para 16 personas y cuesta 79 centavos por porción. Si tienes azúcar, pimienta, queso romano y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. 2 personas encontraron que esta receta era sabrosa y satisfactoria. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente buena para el invierno . No a mucha gente le gustó realmente este entremés. Te lo ofrece Taste of Home. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 41% , lo cual es bueno. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Berenjenas a la parrilla y pilas de tomates reliquia con albahaca y coulis de tomate , Sopa cremosa de pollo y orzo y Sopa griega ligera de pollo y limón con orzo .

Sándwiches de delicatessen hawaianos

La receta de sándwiches hawaianos de delicatessen se puede preparar en unos 5 minutos . Por $1,41 por porción , esta receta cubre el 7 % de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta rinde para 2 porciones con 383 calorías , 18 g de proteína y 19 g de grasa cada una. 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Funciona bien como un plato principal bastante económico. Una mezcla de jamón de delicatessen, pavo de delicatessen, aderezo ranch para ensaladas y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Te la ofrece Taste of Home. Teniendo en cuenta todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de 38 % . Esta puntuación no es tan excelente. Los frijoles hawaianos , el pollo hawaiano a la parrilla "Huli-Huli" y el chile de pollo hawaiano son muy similares a esta receta.

Ziti al horno con calabaza

La receta de Ziti al horno con calabaza podría satisfacer tu antojo mediterráneo en aproximadamente 1 hora y 20 minutos . Este plato principal tiene 594 calorías , 22 g de proteína y 34 g de grasa por porción. Por $1.62 por porción , esta receta cubre el 25% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 8 personas. Te la ofrece Foodnetwork. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tienes mantequilla, hojas de perejil, caldo de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 58% , lo cual es sólido. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Ziti al horno , Cazuela de Ziti al horno y Ziti o rigatoni al horno .

Sopa crema de arroz salvaje

La sopa de crema de arroz salvaje es un aperitivo para 10 personas. Por $1,62 por porción , esta receta cubre el 9% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10 g de proteína , 8 g de grasa y un total de 191 calorías . Esta receta de Taste of Home requiere mantequilla, leche evaporada, cebolla y caldo de pollo. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es perfecta para el invierno . Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 30 minutos . Con una puntuación de Spoonacular del 35% , este plato es bastante malo. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Sopa de castañas y hongos silvestres con crema de parmesano y peras , Wrap de arroz salvaje de California y repollo con queso ricotta crujiente y Ensalada colorida de arroz salvaje .

Ensalada italiana picada con pollo

Si quieres añadir más recetas cetogénicas y sin gluten a tu recetario, la ensalada italiana picada con pollo puede ser una receta que deberías probar. Esta receta sirve para 8 personas y cuesta 1,34 dólares por ración. Una ración contiene 251 calorías , 16 g de proteínas y 17 g de grasa . Si tienes cebolla, guisantes de ojo negro, zumo de limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Funciona mejor como plato principal y se hace en unos 30 minutos . 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Te la ofrece Taste of Home. No a mucha gente le gustó este plato mediterráneo. En general, esta receta obtiene una puntuación bastante mala de 39% . A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó la ensalada tailandesa de pollo picado en cuencos de quinoa , la ensalada asiática de pollo picado con lechuga y la ensalada de remolacha picada .

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