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Recetas para el desayuno: un comienzo delicioso para el día

El desayuno es la comida más importante del día y nada mejor que empezar con una comida deliciosa y nutritiva. Ya sea que sea un profesional ocupado o un padre que se queda en casa, tomar un buen desayuno marca la pauta para el resto de su día. Pero con tantas opciones de desayuno, puede ser difícil decidir qué hacer. Ahí es donde entran las recetas de desayuno. Desde platos clásicos como panqueques y huevos revueltos hasta opciones más exclusivas como tostadas de aguacate y tazones de batidos, hay innumerables recetas de desayuno para elegir. Estas recetas no solo le brindan la energía que tanto necesita para afrontar su día, sino que también satisfacen sus papilas gustativas y lo mantienen lleno por más tiempo. Entonces, ¿por qué conformarse con un plato aburrido de cereal cuando puede disfrutar de un desayuno delicioso y satisfactorio? En este artículo, exploraremos algunas de las mejores recetas de desayuno que seguramente se convertirán en sus nuevas favoritas.

Alimentos comunes para el desayuno

Antes de sumergirnos en las recetas, echemos un vistazo a algunos de los alimentos para el desayuno más comunes. Estos alimentos son básicos en muchos hogares y se pueden combinar de varias maneras para crear una comida satisfactoria.

Huevos

Los huevos son un desayuno popular por una razón. No solo son versátiles, sino también una buena fuente de proteínas, vitaminas y minerales. Puedes disfrutarlos cocidos, escalfados, fritos o revueltos. Agregue algunas verduras como espinacas o pimientos morrones a sus huevos para obtener una dosis adicional de nutrientes.

Avena

La avena es una opción de desayuno nutritiva y abundante. Tiene un alto contenido de fibra y puede ayudar a reducir los niveles de colesterol. Puede hacer avena con leche o agua y agregar ingredientes como frutas, nueces y miel para darle más sabor.

Panqueques

¿Quién no ama los panqueques? Este plato de desayuno clásico es fácil de preparar y siempre satisface. Puedes hacer panqueques con una variedad de harinas como harina de trigo, almendras o coco. Cúbralos con algunas bayas frescas o crema batida para un delicioso desayuno.

Ideas para preparar un menú Desayuno Recetas de preparación
Tostada Francesa Haupia

Haupia French Toast es un desayuno para 4 personas. ¿Cuidando tu figura? Esta receta ovovegetariana y sin gluten tiene 489 calorías , 8 g de proteína y 30 g de grasa por porción. Por $1.97 por porción , esta receta cubre el 12% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Foodnetwork tiene 1 fans. Dirígete a la tienda y compra crema espesa, azúcar en polvo, huevos y algunas cosas más para prepararlo hoy. Esta receta es típica de la cocina americana. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 45 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 35% , lo cual no es tan sorprendente. Pruebe la tostada francesa Balthazar Brioche , la tostada francesa rellena de plátano y queso crema y la tostada francesa Bananas Foster de Mommie Cooks para obtener recetas similares.

Muffins de salvado I

La receta Muffins de Salvado I se puede hacer en 45 minutos aproximadamente . Una porción contiene 230 calorías , 4 g de proteína y 8 g de grasa . Esta receta sirve para 36 personas. Por 26 centavos por porción , esta receta cubre el 13% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Sólo a unas pocas personas les gustó mucho este desayuno. Si tienes agua, huevos, azúcar y algunos ingredientes más a mano, puedes prepararlo. Allrecipes te lo ofrece. A 7 personas les pareció deliciosa y satisfactoria esta receta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 55% , lo cual es bastante bueno. Muffins húmedos de salvado de espelta , muffins húmedos de salvado de espelta veganos y muffins de quinua, plátano y almendras sin huevo: cómo hacer muffins de quinua son muy similares a esta receta.

Sopa De Salchicha De Espinacas

La sopa de salchicha y espinacas es un plato principal completo sin gluten, sin lácteos y con 30 platos principales. Esta receta sirve para 10 personas. Por $2.81 por porción , esta receta cubre el 23% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 49 g de proteína , 27 g de grasa y un total de 548 calorías . Se puede disfrutar en cualquier época, pero es especialmente bueno para el invierno . Esta receta de Taste of Home tiene 1 fans. Si tiene a mano salchichas a granel, papas, mezcla de aderezos para ensaladas y algunos otros ingredientes, puede prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 30 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 71% , lo cual es bastante bueno. Recetas similares son ensalada de desayuno con salchicha, espinacas y huevo de codorniz , salchicha de pollo, sopa de frijoles blancos y repollo y sopa italiana de salchicha y verduras .

Feliz Navidad Muffins

Si desea agregar más recetas lacto ovo vegetarianas a su caja de recetas, Merry Christmas Muffins podría ser una receta que debería probar. Esta receta sirve para 16 personas y cuesta 45 centavos por porción. Este desayuno tiene 331 calorías , 4g de proteína y 11g de grasa por ración. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes tarta de manzana, harina, jugo de naranja y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Es perfecto para Navidad . Te lo ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 50 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 35% , lo que no es tan espectacular. Si le gusta esta receta, es posible que también le gusten recetas como Cringle Christmas Crack (¡el mejor crack navideño de todos los tiempos!) , Muffins de quinua, plátano y almendras sin huevo: cómo hacer muffins de quinua y Divine Christmas Candy Cane Cookies .

Muffins de hojuelas de salvado y pasas

Muffins de copos de salvado con pasas es un desayuno para 12 personas. Una ración contiene 128 calorías , 3 g de proteína y 5 g de grasa . Por 13 céntimos la ración , esta receta cubre el 5% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta gusta a 25 amantes de la gastronomía y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 40 minutos . Si tienes azúcar, huevo, leche y algunos ingredientes más a mano, puedes prepararlo. Allrecipes te lo ofrece. Con una puntuación cucharacular del 33% , este plato es bastante malo. Recetas similares incluyen croquetas de papa con almendras y hojuelas de salmón ,coles de Bruselas en mantequilla de miel y hojuelas de chile y muffins húmedos de salvado de espelta .

Pan de Soda Integral Cuatro Provincias

El pan integral de soda Four Provinces puede ser el desayuno que estás buscando. Esta receta sirve para 16 personas y cuesta 30 centavos por porción. ¿Cuidando tu figura? Esta receta lacto ovo vegetariana tiene 172 calorías , 5 g de proteína y 2 g de grasa por porción. 8 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es una receta a un precio muy razonable para los amantes de la comida europea. Esta receta de Allrecipes requiere bicarbonato de sodio, huevo, harina y crémor tártaro. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 45 minutos . Con una puntuación cucharacular del 49% , este plato es bastante bueno. El pan de soda irlandés con pasas , el pan de soda irlandés de Mommie Cooks y el pan de soda de avena, albaricoque y nueces son muy similares a esta receta.

Muffins de salvado II

Bran Muffins II podría ser la receta sureña que estás buscando. Esta receta rinde 48 porciones con 173 calorías , 3 g de proteína y 6 g de grasa cada una. Por 16 céntimos la ración , esta receta cubre el 5% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta gusta a 1 amantes de la gastronomía y cocineros. No a mucha gente le gustó mucho este desayuno. Si tienes huevos, cereal en hojuelas de salvado, manteca vegetal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda 1 hora aproximadamente. Allrecipes te lo ofrece. Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 28% . Esta puntuación no es tan tremenda. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Muffins húmedos de salvado de espelta , Muffins húmedos de salvado de espelta veganos y Muffins de almendras, plátano y quinua sin huevo: cómo hacer muffins de quinua .

Donuts Glaseados Caseros

Los donuts glaseados caseros pueden ser una buena receta para ampliar su repertorio de desayunos. Una porción contiene 263 calorías , 4 g de proteína y 13 g de grasa . Esta receta sirve para 24 personas. Por 51 centavos por porción , esta receta cubre el 6% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Se lo ofrece Foodnetwork. Esta receta gusta a 65 amantes de la comida y cocineros. Si tienes huevos, harina, sal y algunos ingredientes más a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 12 horas y 15 minutos . Con una puntuación cucharacular del 33% , este plato es bastante malo. Recetas similares son las donas glaseadas con sidra de manzana , las donas con pastel y las donas al horno .

Gofres belgas de Lieja con azúcar perlado

Waffles belgas de Lieja con azúcar perlado es un desayuno para 10 porciones. Por $1.03 por porción , esta receta cubre el 8% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7 g de proteína , 21 g de grasa y un total de 474 calorías . Esta receta de Allrecipes requiere levadura activa, mantequilla, azúcar perlada y extracto de vainilla. Es una buena opción si sigues una dieta lacto ovo vegetariana . 207 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda 1 hora y 20 minutos aproximadamente. Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 34% . Esta puntuación no es tan tremenda. Recetas similares incluyen chocolate caliente belga , helado supremo belga y cebollas perla glaseadas .

Monster Scotchies (escoceses de avena con M&M's de Gramma Jean)

Monster Scotchies (escoceses de avena con M&M de Gramma Jean) requiere aproximadamente 10 minutos de principio a fin. Por 10 céntimos la ración , esta receta cubre el 2% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 36 personas. Una porción de este plato contiene alrededor de 1 g de proteína , 6 g de grasa y un total de 149 calorías . 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Allrecipes te lo ofrece. Funciona bien como desayuno económico. Es perfecto para Halloween . Dirígete a la tienda y compra polvo para hornear, azúcar morena, refrescos y algunas cosas más para prepararlo hoy. Teniendo todos los factores en cuenta, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 0% , lo cual es mejorable. Jean's Seafood Gumbo , Green Monster Ice Pops y Skinny Green Monster Smoothie son muy similares a esta receta.

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