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Recetas de pollo: platos sabrosos y versátiles

Si está buscando una proteína versátil y sabrosa, el pollo es la elección perfecta. Esta ave se puede cocinar de innumerables maneras, lo que la convierte en un ingrediente básico para cualquier comida. Desde pollo asado jugoso hasta pollo frito crujiente, hay una receta de pollo para todos. Si usted es un padre ocupado tratando de preparar una cena rápida y fácil o un cocinero gourmet que busca impresionar a sus invitados, el pollo es la respuesta. El pollo no solo es delicioso, sino que también es una opción saludable para quienes cuidan sus dietas. Es rico en proteínas, bajo en grasas y repleto de vitaminas y minerales esenciales. Entonces, ¿por qué no probar algunas recetas nuevas de pollo hoy y llevar sus papilas gustativas a un viaje lleno de sabor? En este artículo, exploraremos algunas de las mejores recetas de pollo que seguramente se convertirán en tus nuevas favoritas.

Técnicas de cocción para recetas de pollo.

Antes de sumergirnos en las recetas, hablemos de algunas técnicas de cocción esenciales para el pollo. Los métodos de cocción adecuados pueden marcar la diferencia en el sabor y la textura de sus platos de pollo.

1. Tostar

El asado es un método de cocción popular para el pollo. Consiste en cocinar el pollo en el horno a alta temperatura, lo que da como resultado una piel crujiente y una carne jugosa. Para asar un pollo, precaliente su horno a 425°F. Sazone el pollo con sal y pimienta y colóquelo en una asadera. Ase el pollo durante 20 minutos por libra, o hasta que la temperatura interna alcance los 165 °F. Deje reposar el pollo durante 10-15 minutos antes de cortarlo.

2. Asar a la parrilla

Asar a la parrilla es otra forma popular de cocinar pollo. Le da un sabor ahumado y una piel crujiente al pollo. Para asar pollo, precalienta la parrilla a fuego medio-alto. Sazone el pollo con sal y pimienta y unte con aceite. Coloque el pollo en la parrilla y cocine de 6 a 8 minutos por lado, o hasta que la temperatura interna alcance los 165 °F.

3. Freír

Freír el pollo da como resultado una corteza crujiente y sabrosa. Para freír el pollo, caliente el aceite en una sartén grande o en una freidora a 350°F. Sumergir el pollo en una mezcla de harina, sal y pimienta, luego sumergirlo en huevos batidos y rebozar en pan rallado. Fríe el pollo de 6 a 8 minutos por lado, o hasta que esté dorado y la temperatura interna alcance los 165 °F.

Ideas para preparar un menú Pollo Recetas de preparación
Tiras de carne del suroeste

Las Tiras de Carne del Suroeste son un plato principal sin lácteos . Esta receta rinde 2 porciones con 405 calorías , 34 g de proteína y 10 g de grasa cada una. Por $2.51 por porción , esta receta cubre el 26% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra fettuccine, pimiento morrón, cilantro y algunas otras cosas para prepararla hoy mismo. Solo unas pocas personas prepararon esta receta, y una diría que fue perfecta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 20 minutos . Es presentada por Taste of Home. Considerando todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de Spoonacular del 71% , lo cual es sólido. A los usuarios a quienes les gustó esta receta también les gustaron las Tiras de Búfalo Sin Hueso , las Tiras de Pollo Dulces y Pegajosas y las Tiras de Pollo en Freidora de Aire .

Pollo salteado con miel y nueces

El pollo salteado con miel y nueces podría ser una buena receta para ampliar tu colección de platos principales. Esta receta rinde para 4 personas. Por $1.94 por porción , esta receta cubre el 27% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 652 calorías , 35 g de proteína y 12 g de grasa . No mucha gente hizo esta receta, y yo diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 25 minutos . Si tienes aceite de canola, miel, salsa de soya y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Es una buena opción si estás siguiendo una dieta sin gluten y sin lácteos . Te lo trae Taste of Home. Con una puntuación Spoonacular del 72% , este plato es sólido. Recetas similares son el pollo salteado con fideos al estilo chino , el pollo salteado con jengibre y el pollo salteado con apio y zanahoria .

Estofado de pollo y frijoles

El estofado de pollo con frijoles es una receta sin gluten ni lácteos con 7 porciones. Por $1.23 por porción , esta receta cubre el 20% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 21 g de proteína , 7 g de grasa y un total de 288 calorías . Será un éxito en tu evento de invierno . 1 persona quedó impresionada con esta receta. Funciona mejor como plato principal y se hace en unos 25 minutos . Una mezcla de pechugas de pollo, garbanzos, pimiento morrón y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es presentado por Taste of Home. Con una puntuación spoonacular del 61% , este plato es bueno. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como el estofado de frijoles de 10 minutos , el estofado de frijoles cannellini y pavo ahumado y el estofado de frijoles inspirado en ribollitan .

Hongos infalibles

Los Hongos Infalible requieren aproximadamente 25 minutos de principio a fin. Una porción contiene 29 calorías , 1 g de proteína y 2 g de grasa . Por 28 centavos por porción , obtienes un entremés que sirve 30. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes champiñones, albahaca, albahaca y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Te la ofrece Taste of Home. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten y primal . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de Spoonacular del 0% , lo cual es muy malo (pero aún corregible). El método de cocción infalible para hacer la pechuga de pollo más jugosa , la ensalada de arándanos y queso de cabra con champiñones y el pollo con tomates uva y champiñones son muy similares a esta receta.

Arroz con Pollo - Pollo y Arroz

Si quieres agregar más recetas sin gluten y sin lácteos a tu recetario, Arroz con Pollo - Chicken & Rice podría ser una receta que deberías probar. Esta receta rinde para 4 personas. Por $1.81 por porción , esta receta cubre el 23% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Este plato principal tiene 791 calorías , 42 g de proteína y 40 g de grasa por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 45 minutos . Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tienes adobo goya®, cebolla, caldo de pollo en polvo goya® y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Te lo trae Taste of Home. Tomando todos los factores en cuenta, esta receta obtiene una puntuación spoonacular del 61% , lo cual es sólido. Recetas similares son Arroz Con Pollo , Arroz Con Leche y Arroz Frio, Cold Rice .

Burritos calientes para picnic (

Burritos calientes para picnic (podría ser una buena receta para ampliar tu colección de platos principales. Esta receta rinde 12 porciones con 273 calorías , 19 g de proteína y 13 g de grasa cada una. Por $2.28 por porción , esta receta cubre el 16% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 14 personas han hecho esta receta y la harían de nuevo. Esta receta de Foodnetwork requiere caldo de res, salsa maggi, agua y chile serrano. Esta receta es típica de la cocina mexicana. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 45 minutos . Es una buena opción si estás siguiendo una dieta sin lácteos . A fin de cuentas, decidimos que esta receta merece una puntuación spoonacular del 62% . Esta puntuación es bastante buena. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Burritos de carne asada , Burritos de pollo y frijoles negros y Burritos de pollo .

Pollo en hojaldre

El pollo en hojaldre podría ser justo el plato principal que estás buscando. Esta receta rinde 4 porciones con 613 calorías , 25 g de proteína y 44 g de grasa cada una. Por $2.11 por porción , esta receta cubre el 16% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 187 personas han hecho esta receta y la harían de nuevo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 35 minutos . Es traído a ti por Taste of Home. Dirígete a la tienda y compra queso muenster, queso crema untable de espinacas y alcachofas, hojaldre y algunas otras cosas para prepararla hoy. En general, esta receta obtiene una buena puntuación de cuchara del 61% . Prueba los cuadrados de hojaldre de chocolate , Napoleon - Un pastel de hojaldre cremoso y las tartas de hojaldre de durazno y almendra para recetas similares.

Untable de carne de res con nueces pecanas picantes

La pasta de carne con nueces pecanas requiere aproximadamente 35 minutos de preparación. Esta receta rinde para 16 personas y cuesta 69 centavos por porción. Este condimento tiene 244 calorías , 6 g de proteína y 15 g de grasa por porción. Si tienes nueces pecanas, pimiento morrón, leche y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. 14 personas la han preparado y la volverían a preparar. Esta receta es cortesía de Taste of Home. Considerando todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 38% , lo cual no es tan bueno. Otras recetas similares incluyen la pasta de chocolate con nueces , el sándwich de pepino y rábano con queso de cabra con limón y hierbas y la pasta de pollo al curry .

Sándwich de waffle

El sándwich de waffle requiere aproximadamente 20 minutos de preparación. Este plato principal tiene 351 calorías , 20 g de proteína y 14 g de grasa por porción. Esta receta rinde para una persona. Por $1.99 por porción , cubre el 25 % de las necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado esta receta y le ha gustado. Esta receta de Taste of Home requiere queso cheddar, huevo, waffles multigrano y cebolleta. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten . En general, esta receta obtiene una sólida puntuación de 64 % . A los usuarios a quienes les gustó esta receta también les gustaron los waffles crujientes rellenos de pollo y salsa Dijon de arce , la mezcla para waffles o panqueques y los waffles .

Cerdo con chile verde de Bianca

Si quieres agregar más recetas sin gluten y sin lácteos a tu recetario, el cerdo con chile verde de Bianca podría ser una receta que deberías probar. Por $1.26 por porción , obtienes un plato principal para 10 personas. Una porción contiene 168 calorías , 17 g de proteína y 6 g de grasa . Mucha gente hizo esta receta, y 112 dirían que dio en el clavo. Te la trae Allrecipes. Si tienes paleta de cerdo, agua, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 3 horas y 30 minutos . A fin de cuentas, decidimos que esta receta merece una puntuación spoonacular del 86% . Esta puntuación es tremenda. Recetas similares son estofado de res con chile verde, sopa de pollo con maíz dulce y chile verde , y pastel de chile con corteza de pan de maíz con chile verde y queso cheddar .

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