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Recetas para el desayuno: un comienzo delicioso para el día

El desayuno es la comida más importante del día y nada mejor que empezar con una comida deliciosa y nutritiva. Ya sea que sea un profesional ocupado o un padre que se queda en casa, tomar un buen desayuno marca la pauta para el resto de su día. Pero con tantas opciones de desayuno, puede ser difícil decidir qué hacer. Ahí es donde entran las recetas de desayuno. Desde platos clásicos como panqueques y huevos revueltos hasta opciones más exclusivas como tostadas de aguacate y tazones de batidos, hay innumerables recetas de desayuno para elegir. Estas recetas no solo le brindan la energía que tanto necesita para afrontar su día, sino que también satisfacen sus papilas gustativas y lo mantienen lleno por más tiempo. Entonces, ¿por qué conformarse con un plato aburrido de cereal cuando puede disfrutar de un desayuno delicioso y satisfactorio? En este artículo, exploraremos algunas de las mejores recetas de desayuno que seguramente se convertirán en sus nuevas favoritas.

Alimentos comunes para el desayuno

Antes de sumergirnos en las recetas, echemos un vistazo a algunos de los alimentos para el desayuno más comunes. Estos alimentos son básicos en muchos hogares y se pueden combinar de varias maneras para crear una comida satisfactoria.

Huevos

Los huevos son un desayuno popular por una razón. No solo son versátiles, sino también una buena fuente de proteínas, vitaminas y minerales. Puedes disfrutarlos cocidos, escalfados, fritos o revueltos. Agregue algunas verduras como espinacas o pimientos morrones a sus huevos para obtener una dosis adicional de nutrientes.

Avena

La avena es una opción de desayuno nutritiva y abundante. Tiene un alto contenido de fibra y puede ayudar a reducir los niveles de colesterol. Puede hacer avena con leche o agua y agregar ingredientes como frutas, nueces y miel para darle más sabor.

Panqueques

¿Quién no ama los panqueques? Este plato de desayuno clásico es fácil de preparar y siempre satisface. Puedes hacer panqueques con una variedad de harinas como harina de trigo, almendras o coco. Cúbralos con algunas bayas frescas o crema batida para un delicioso desayuno.

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Quesadilla

La quesadilla es un entremés mexicano. Una porción de este plato contiene aproximadamente 51 g de proteína , 55 g de grasa y un total de 839 calorías . Esta receta rinde para 1 persona. Por $2.06 por porción , esta receta cubre el 29 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y yo diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos . Dirígete a la tienda y compra aceite de canola, champiñones, queso monterey jack y algunas otras cosas para prepararla hoy. Te la trae Taste of Home. En general, esta receta obtiene una puntuación spoonacular bastante buena del 69 % . Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Quesadilla de fogata , Quesadilla de poblano, mango y frijoles negros y Quesadilla de desayuno de trigo integral horneado .

Panqueque de manzana de gran altura

El panqueque de manzana de gran altura podría ser una buena receta para ampliar tu caja de recetas de desayuno. Por 85 centavos por porción , esta receta cubre el 8% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 239 calorías , 6 g de proteína y 6 g de grasa . Esta receta rinde para 2 personas. Es una buena opción si sigues una dieta lacto ovo vegetariana . 1 persona encontró esta receta sabrosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 35 minutos . Dirígete a la tienda y compra sal, leche, azúcar y algunas otras cosas para prepararla hoy. Te lo trae Taste of Home. Con una puntuación Spoonacular del 32% , este plato no es tan sorprendente. Prueba el panqueque de manzana horneado , los panqueques de calabaza ricos en proteínas de 5 ingredientes y el panqueque sueco horneado para recetas similares.

Pan de nueces y frutas

El pan de frutos secos y frutas es una receta ovolacto vegetariana con 5 porciones. Por 96 centavos por porción , esta receta cubre el 16% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor de 11 g de proteína , 19 g de grasa y un total de 544 calorías . Funciona bien como guarnición a un precio muy razonable. Esta receta es del agrado de 30 amantes de la comida y la cocina. Es presentada por Allrecipes. Si tiene pasas, sal, nueces y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular del 0% , lo cual es muy malo (pero aún corregible). El pan de frutos secos , el crujiente de frutos secos y frutas y el desayuno de cuscús de frutos secos son muy similares a esta receta.

Desayuno horneado de avena y arándanos

La receta de Desayuno Horneado de Avena y Arándanos se puede hacer en aproximadamente 1 hora . Esta receta rinde para 12 personas. Una porción contiene 430 calorías , 14 g de proteína y 14 g de grasa . Por 87 centavos por porción , esta receta cubre el 16% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Funciona bien como plato principal. Te lo trae Taste of Home. Es perfecto para Navidad . 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de leche, claras de huevo, canela molida y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es una buena opción si estás siguiendo una dieta sin gluten y ovolacto vegetariana . Considerando todo, decidimos que esta receta merece una puntuación spoonacular del 50% . Esta puntuación es buena. Pruebe las galletas de avena masticables con arándanos y nueces , las galletas de avena con arándanos y jengibre con avellanas tostadas y las galletas de avena con arándanos para obtener recetas similares.

Pan de nueces y frutas

¿Necesitas una guarnición ovolactovegetariana ? El pan de frutos secos y frutas es una receta fantástica. Esta receta rinde para 5 personas y cuesta 96 centavos por porción. Una porción contiene 544 calorías , 11 g de proteína y 19 g de grasa . A una persona le pareció sabrosa y saciante. Ve a la tienda y compra azúcar, sal, harina y algunos ingredientes más para prepararla hoy mismo. Te la ofrece Allrecipes. Desde su preparación hasta su presentación, esta receta toma aproximadamente 45 minutos . En general, esta receta obtiene una puntuación de 0% (mejorable) . El pan de frutos secos , el crujiente de frutos secos y el cuscús de desayuno de frutos secos son muy similares a esta receta.

Rollito de salchicha para el desayuno

Nunca puedes tener demasiadas recetas de entremeses, así que prueba el Rollito de Salchicha para el Desayuno. Esta receta rinde para 12 personas y cuesta $1.08 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 15 g de proteína , 18 g de grasa y un total de 384 calorías . Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 14 horas y 20 minutos . Esta receta de Allrecipes tiene 17 seguidores. Si tienes pimiento morrón, salchicha de cerdo picante molida, huevo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Con una puntuación de Spoonacular del 31% , este plato es bastante malo. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Ensalada de desayuno con salchicha, espinacas y huevo de codorniz , Revuelto de desayuno con salchicha de pavo, acelga y batata y Delicioso rollo de calabaza relleno .

Crepes de crema de caramelo

Olvídate de salir a comer o pedir comida para llevar cada vez que tengas antojo de comida mediterránea. Intenta hacer crepes de crema de caramelo en casa. Por $1.37 por porción , obtienes un desayuno para 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10 g de proteína , 8 g de grasa y un total de 215 calorías . Si tienes almendras, leche, frambuesas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 35 minutos . Es presentada por Taste of Home. Considerando todo, decidimos que esta receta merece una puntuación spoonacular del 39% . Esta puntuación es bastante mala. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Crepes de crema irlandesa con crema de Bailey , Crepes con helado de Nutella y Crepes de trigo sarraceno .

Pan de plátano con nueces

Si tienes alrededor de 1 hora y 15 minutos para pasar en la cocina, Nutty Banana Banana Bread podría ser una tremenda receta lacto ovo vegetariana para probar. Una porción de este plato contiene alrededor de 3 g de proteína , 10 g de grasa y un total de 259 calorías . Esta receta rinde para 24 personas. Por 33 centavos por porción , esta receta cubre el 6% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Funciona bien como desayuno. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es presentada por Allrecipes. Una mezcla de mitades de nueces pecanas, mitades de nueces, azúcar morena y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. En general, esta receta obtiene una puntuación spoonacular bastante mala del 28% . Recetas similares son Nutty Chocolate Cheesecake , Nutty Rice y Banana Bread Muffins, Bisquick .

Pastel de cereza y manzana enrejado

El pastel de cereza y manzana enrejado es un postre para 8 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4 g de proteína , 14 g de grasa y un total de 343 calorías . Por $1.36 por porción , esta receta cubre el 6% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Esta receta de Taste of Home requiere jugo de manzana, maicena, cerezas y canela molida. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 1 hora y 5 minutos . Es una buena opción si está siguiendo una dieta sin lácteos . Considerando todo, decidimos que esta receta merece una puntuación Spoonacular del 35% . Esta puntuación es bastante mala. Los muffins de desayuno de manzana, cereza, pera y almendra , el pastel de cereza y bayas con corteza de néctar de agave y el pastel de crema pastelera de manzana con corteza de avena son muy similares a esta receta.

Pan de yogur de limón

Si tienes aproximadamente 1 hora para pasar en la cocina, el pan de yogur de limón podría ser una excelente receta sin lácteos y ovolacto vegetariana para probar. Esta receta rinde para 12 personas. Este desayuno tiene 171 calorías , 2 g de proteína y 7 g de grasa por porción. Por 17 centavos por porción , esta receta cubre el 4% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y la cocina. Si tienes polvo para hornear, jugo de limón, aceite de canola y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Te la ofrece Taste of Home. Considerando todo, decidimos que esta receta merece una puntuación spoonacular del 0% . Esta puntuación es mejorable. Recetas similares son pan de mora y limón con glaseado de limón ,albóndigas de cordero especiadas con salsa de yogur de menta y limón y hamburguesas de calabacín con salsa de yogur de hierbas y limón .

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